עוד כתבות על תזונה נכונה:
ד"ר אייל ארגוב בריאיון מקיף על העלאת הריבית, האינפלציה ובנק ישראל • מי אשם בחוסר התחרות בישראל ומה הביקורת על גפני? גל רקובר בריאיון • דוקטור יעל בר זאב עם המחקר המקיף על פרסום ועישון • וגם, מה הקשר בין רוסיה ליוקר המחיה, מהו מס הבלו ומה מחירי הקפה? • ולסיום, ריאיון עם מדריך הכושר על תזונה, ספורט ומה אברך שרוצה משפחה ברוכת ילדים צריך לעשות? • צפו בתוכנית (כלכלית)
המלפפון הרבה יותר מתוחכם ממה שהוא נראה. אכילת מלפפון לא רק מונעת התייבשות, אלא משפרת מערכות רבות בגוף שלנו: הכירו 8 יתרונות שיגרמו לכם לרוץ ולאכול מלפפון (בריאות)
הוא לא תזונאי מקצועי, אבל יש הרבה היגיון בדבריו. הוא הוריד 20 ק"ג ממשקל גופו, וחברים שהלכו בעקבותיו הצליחו גם הם. "אני לא איש מקצוע - אבל הדיאטה עובדת פיקס" (בריאות)
נתונים מדאיגים שמציג משרד הבריאות מלמדים על זינוק במספר חולי הסוכרת בעולם, כתוצאה מתזונה לקויה והיעדר פעילות גופנית מספקת • הנתונים צפויים עוד לעלות (בריאות)
אם אתם תמיד מסיימים לאכול לפני כולם, הכתבה הזו בשבילכם. אם לא, דאגו להעביר אותה למי שצריך לקרוא את זה - ואתם יודעים למי אנחנו מתכוונים (מחקרים, בריאות)
ש
אורח חיים בריא גם בימי הקורונה, זה אפשרי!
כיכר בשיתוף עמותת גושן|מקודם
כשהילדים זקוקים לכם במשך כל היום, מטלות הבית נערמות והדאגות הבריאותיות והכלכליות מציפות, לא פשוט למצוא את הכוחות הדרושים כדי לנהל את השגרה הבריאה שהייתם רוצים. בזמנים כאלו, תוכלו לנסות לבחור לכם מטרה אחת קטנה ביום לשמירה על אורח חיים בריא (בריאות, מקודם)
רוצים שהילדים יאכלו מזון בריא? אל תקראו לו כך
תהילה אלטמן||
2
כשאתם מנסים להחדיר הרגלי אכילה טובים יותר לדור הבא, הצמדה של התווית "בריא" למזונות שונים, יכולה לפעמים להרוס במקום להועיל ויש לא מעט מחקרים המוכיחים זאת (משפחה)
ש
'אסם' מתחדשת עם שיפור תזונתי ביותר מ- 300 ממוצריה המובילים
כיכר בשיתוף אסם|מקודם|
2
במהלך השיפור התזונתי הושקעו כ-30 מיליוני שקלים ו- 50,000 שעות מחקר ופיתוח • המהלך התזונתי יתבצע ב- 3 רמות אשר יפורטו בהרחבה בכתבה שלפניכם (עולם הבריאות)
אתם יודעים אילו מאכלים יחריבו לכם שנת לילה טובה ומומחים לקריאת תוויות של מוצרי מזון. אך לאחרונה, ראיתם את המילים "דיאטה אנטי דלקתית" בכל מקום ותהיתם במה מדובר. הנה, כל המידע (בריאות)
מחקר: "דיאטת ההשבעה" יעילה יותר מכל הדיאטות
יעל קלצקין||
2
המדע מראה כי "דיאטת ההשבעה", בתרגום חופשי, (מלשון שובע), מסייעת לאנשים לשלוט על בריאות גופם ועל משקל יציב, מבלי לנקוט בפעולות קיצוניות כמו קיצוץ של קבוצות מזון מסוימות (בריאות)
האם אתה יודעים אילו מזונות באמת בריאים?
כיכר השבת||
1
96% מהאוכלוסייה האמריקאית מחפשים אחר יתרונות בריאותיים במה שהם אוכלים ושותים, לצרכי בריאות מערכת העיכול, למשל, אך פחות ממחצית מהם יכולים לזהות מזון אחד הקשור אליה (בריאות)
מחקר: תזונה לקויה הורגת יותר אנשים מאשר עישון
כיכר השבת||
2
במחקר נבחנו הרגלי האכילה של אנשים ב-195 מדינות, על מנת לבדוק עד כמה תזונה לקויה תורמת לתמותה. התוצאות: 11 מיליון בני אדם מתים כל שנה, לפחות בחלקם, ממזונות מסוימים או היעדרם (בריאות)
על כף המאזניים: למה אני מפריעה לעצמי לאכול?
שרי ברינר-שיפמן||
4
להיות ילדת שמנת, תרתי משמע, עם פה גדול (ולא רק כי הוא לא חדל מלאכול) זה בהחלט מתוק ושובה בגיל שנה ושנתיים, אך כשעובר הזמן, הקסם מתפוגג לו ונשארת הילדה, עם מחלצות של אישה (דעות)
על פי מחקר, "שיחת משקל" - שיחות עם בני משפחה וחברים על כמה אתם או אחרים סביבכם שוקלים - היא אחת הדרכים המהירות ביותר לחבל בתדמית הגוף שלכם ובקשר עם מזון (בריאות)
דיאטת אף פקטור: הסוד לרדת במשקל בכיף
כיכר השבת|
כששמענו על תוכנית ההרזיה שכביכול מאפשרת לאכול פחמימות, לשתות אלכוהול ולעבוד פחות שעות בחדר הכושר, האוזניים שלנו נפערו כהוגן. הנה מה שכדאי לכם לדעת על דיאטת F פקטור (בריאות)
דיאטת 80/20: ליהנות מכל העולמות
כיכר השבת||
1
דיאטת 80/20 שמומלצת על ידי מומחים, מאפשרת לכם לאכול נכון ב-80 אחוזים מהזמן וב-20 אחוזים הנותרים לאפשר לעצמכם להתענג על מאכלים "אסורים" ולכן תוכלו ליישמה לאורך זמן (בריאות)
על הערכים התזונתיים של דגני בוקר דובר רבות. יש שיגידו כי הם מהווים רעל לגופנו ויש גרסאות שדווקא תומכות באכילתם. אך לא עלה בדעתנו, ולו לשניה, כי הם פחות בריאים מפיצה. זו הסיבה (בריאות)
11 דרכים קלות לרדת במשקל, בלי לעשות דיאטה
כיכר השבת||
8
עשרות דיאטות שבהן פצחנו במהלך 30 שנותינו על כדור הארץ, אשר נחלו כישלון חרוץ, הביאו אותנו למסקנה כי שינויים קטנים מובילים לתוצאות ולהוצאת המילה "דיאטה" מהלקסיקון. הנה 11 כאלו (בריאות)
על פי "דיאטת מאקרו", אתם יכולים לרדת במשקל ע"י הגדרת מדויקת של כמה חלבון, פחמימות ושומן תאכלו ביום. שלא כמו רוב הדיאטות, אתם לא צריכים להוריד מהתפריט מאכלים אהובים. כך תעשו זאת (בריאות)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ